在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 94.92克 | 碳水物: 201.25克.
早餐: Pisang, Bayam, Yogurt Polos (Susu Murni), Jus Nanas, Selai Kacang, Cuka (Sari Apel). 午餐: Bayam, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Ikan Asin, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 晚餐: Udang Goreng, Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bihun Goreng. 小食/其他: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Yogurt Polos (Susu Murni), Mangga, Pastel, Pisang Goreng, Chicken Nugget. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|