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gokona的日记, 2012年09月5日

在2012年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月5日:
1166 千卡 脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 37.24克 | 碳水物: 179.99克.   早餐: Almond Breeze Vanilla Milk, GOLEAN Original Cereal, non-dairy creamer, Sugar in The Raw. 午餐: Veggie Burgers, Hamburger Bun, All Dressed. 小食/其他: MILKY WAY MIDNIGHT, 100% Juice Orange Peach Mango, Perfect Food Super Green Formula. 更多的......
1969 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤





gokona的体重历史


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