在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2673 千卡
|
脂肪: 86.74克 | 蛋白质: 69.43克 | 碳水物: 409.67克.
早餐: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, София Печенье "Домашние Грибочки", Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Орешки со Сгущенкой, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 午餐: Конфета, Corny Злаковый Батончик с Кокосом, Мандарины, Песочное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Овсяное Печенье, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мандарин, Шаурма с Курицей. 晚餐: Обед Буфет Фрукты Микс, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. 小食/其他: Трубочка со Сгущенкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|