在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 232.29克.
早餐: Primor Margarina, Pão Francês, Água de Coco, Melão Amarelo. 午餐: Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 晚餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Tâmara, Damasco Seco, Sinhá Grão de Bico, Ovo Cozido. 小食/其他: Maçã, Uniagro Amêndoa Laminada, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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