在2018年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 158.73克.
早餐: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Творог 5%. 午餐: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Борщ с Курицей. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 小食/其他: Магнит Хурма, Магнит Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|