在2018年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 119.74克 | 碳水物: 43.16克.
早餐: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Обычные Блины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|