在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3660 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 297.21克 | 碳水物: 497.92克.
早餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 小食/其他: Bananen, Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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