在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кальмар тушеный. 晚餐: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. 小食/其他: Груши, Кофе Латте. 更多的......
|
稳定体重
|