在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 57.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Мёд, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. 晚餐: Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Куриная Грудка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|