在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 37.31克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 154.87克.
早餐: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Rasting Kalbsleberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. 晚餐: Aldi Holländischer Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Sonnenblumenbrot. 小食/其他: Cadbury Curly Wurly, Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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