在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 204.19克.
早餐: Яблоко, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Маасдам, Сметана, Овсянка. 午餐: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Сыр Маасдам, Рис Вареный. 晚餐: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог, Цех 85 Конверт Шпинат Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|