|
Сегодня было неплановое взвешивание, но мне уже не терпелось увидеть результат. хотелось бы больше. Но 500 граммов за неделю это тоже результат. Что-ж, идём дальше. Маленькими шажочками к большой мечте. Топ топ ;) Всем отвесов на весах и упругих попок =Р
|
77.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1032 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 36.38克.
早餐: Морская Соль, Tess Зелёный Чай, Сыр Камамбер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Грецкие Орехи, Первый Вкус Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|