注册  |  登录

leo0283的日记, 2018年11月10日

在2018年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
46.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月10日:
1748 千卡 脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 248.31克.   早餐: Багет, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Яблоко Зеленое, Банан. 午餐: Макарун, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриный Бульон, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Nestle After Eight, Кофе с Молоком, Кофе, Цельное Молоко, Кэроб, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. 晚餐: Булгур (Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Банан, Пирожок с Луком и Яйцом, Бульон из Индейки, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
1580 千卡 运动: 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 50 分钟, 看电视 - 15 分钟, 烹饪 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 淋浴 - 40 分钟, 购物 - 15 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


leo0283的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。