|
Perlahan semoga istiqomah, secara mental nya masih ga stabil gene... tiap ktmu temen atau kumpul keluarga udah pasti bablas ikutan makan alias kulineran
|
97.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 106.24克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 262.74克.
早餐: Bakwan, Lontong Sayur, Teh Manis, Roma Malkist Crackers (3). 午餐: Apel, Mie Ayam. 晚餐: Pangsit Polos, Siomay, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Qtela Keripik Tempe, Aice Mochi Vanila, Yogurt Beku Vanila (Sajian Lembut), Morin Selai Kacang, Roti Gandum. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|