在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 232.88克.
早餐: Pepaya, Jeruk Nipis, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). 午餐: Bango Kecap Manis Light, Bakso Daging Sapi, Cilok. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Sapi, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada. 小食/其他: Melon, Pisang. 更多的......
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1240 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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