|
Ini lohh hsil nya 😭
kmu gk syng sma prjuangn yg kmaren2 vi 😭
oke bismillah kita mulai lg 😢
|
72.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 179.38克.
午餐: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Borges Extra Light Olive Oil, Nasi Merah, Ikan, Nasi Putih. 晚餐: Bakpao, Tahu Goreng. 小食/其他: Yakult Yakult, Kue Bolu. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
|
|
2018年11月9日 会员：: Via Silvia
|
Semangat kak 😊 Kalo gagal masih bisa coba lagi 😁 tapi kalo berhenti selamanya bakal terus kaya gitu ga bisa berubah karena udh nyerah
|
|
|