在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 170.12克.
早餐: Грецкие Орехи, творожные рогалики, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, чай, Кукурузная Каша, Шарлотка на фитпараде. 午餐: Лавина Хлеб Ржаной, улитка с творогом и мясом, Рассольник, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 晚餐: Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон, чай, Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|