在2018年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Oats. 午餐: Boiled Potato, Skinless Chicken Breast, Abraham's Hummos. 晚餐: Olive Oil. 小食/其他: Corn, Strawberries, Bananas, Paul protein, Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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