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mamae_cia2016的日记, 2018年11月9日

在2018年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月9日:
1470 千卡 脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 251.49克.   早餐: Ovo Frito. 午餐: Renata Spaghettini 10, Abacaxi, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Sopa Milagrosa, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 更多的......
2192 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤





mamae_cia2016的体重历史


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