|
Вот это приятный бонус! За неделю я стала легче на 1,5 кг. Понимаю конечно, что вода после КД ушла. Но, что немало важно, ушли объемы! Ура! Настроение замечательное, чего и Вам всем желаю!
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 132.33克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 13.99克.
早餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Doppel Herz Омега-3, Кофе. 晚餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
|
2122 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|