camisfersan的日记, 2018年11月9日

在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

97.5 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 27.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月9日:

1151 千卡

脂肪: 26.95克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 99.92克. 早餐: Tirol Leite Desnatado, Polpa Norte Polpa de Coco. 午餐: Feijão Carioca, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......

2599 千卡

运动: 清洁 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 11 小时和 20 分钟, 睡眠 - 11 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少18.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

camisfersan的体重历史

查看完整的历史记录

camisfersan的日记, 2018年11月9日

提交评论

camisfersan的体重历史