在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: Nangka, Tempe Goreng. 午餐: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kaki Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Kue Apem. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|