На самом деле, создаётся впечатление, что есть "уровни сопротивления" какие-то. У меня такой в районе 78 кг, вчера посмотрел график за 2 года, поразительная картина -- "бился" о 78 кг в разные стороны, что похудеть меньше, что набрать больше очень тяжело. Последнее утешает и даже радует :)
|
Оксан, не печальтесь! Я на отметке 74кг стояла почти 2 месяца (будучи на низкоуглеводке и в дефиците и со спортом: кардио/силовые). Мне сдвинуть с места помог буч (только сдвинуть, сама система мне не очень)). 2 недели на буч и вернулась к своему низкоуглеводному дефициту).
|
Максим,это точно 😀главное не жЫреть;))
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
Мари,БУЧ пробовала...💩не хочу больше 😑
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
аналогично))) только я ниже на 5 см
|
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
Терпение только терпение и всё будет великолепно!
2018年11月9日 会员:: HappyIrina
|
2018年11月9日 会员:: Yuliya_Tula
|
Так у вас еда вся жирная, каллорийная на фото в профиле. Может пищу пересмотреть
|
Ну да,конечно,буду лучше на питьевой))😂а ваще,если по-честному,то почти вся еда,которую сюда выкладываю для моих домашних 🤓тока не надо мне писать про еду (что да как),я в курсе (сбросив 60 кг...начинала со 135).Спасибо.
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
galaxias, так бывает что мы готовим еду для себя отдельно для семьи отдельно. Фото в дневнике ничего не говорит о питании автора, а вот её дневник изучите для понимания :)
2018年11月9日 会员:: HappyIrina
|
Оксана, только не питьевая
2018年11月9日 会员:: Про100Алла
|
Оксана, у меня полтора месяца вес стоял как вкопанный и от этого в голове начали бродить непозволительные мысли. Первое что я сделала сослала весы в ссылку, как два года назад, без них спокойнее, не отступала от плана действий, делала все как запланировала и вот несколько дней назад почувствовала что одежда как-то свободно стала, решила взвеситься и обмериться, точно вес чуть снизился , но объемы прилично так рухнули. А все началось с крамольной мыслишки , достигнуть некоего веса к новому году, именно это породило в моей голове смятение от того что вес встал, именно это чуть не стало причиной срыва. Слава Богу пронесло, обошлось без срывов, успокоилась и двигаюсь дальше.
2018年11月9日 会员:: zubarevaevgeniya
|
Девочки,спасибо большое 😘
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
Питьевая точно не для меня 😆мне скоро на работу))а то ноги таскать перестану 🤪
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
Женечка,спасибо.Никаких дурных мыслей нет,я рада,что не набираю...хотя порой бывают промахи в питании...В общем всё хорошо,чего и всем желаю 😉
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
Вот все таки мы ненасытные... Я изначально мечтала хотя бы 10 кг скинуть...на тот момент это 84 кг было...когда получилась, замахнулась на 76) достигла этого веса, но вот почему то на этом не успокоилась))) хотя не видела его последние лет 20... Теперь хочу 72, чтобы иметь норму ИМТ. Но одного моего желания мало))) тушка сопротивляется!
|
Оксаночка,так это нормально))такова природа человека...хотеть бОльшего!
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|
И мои 73-74 кг упираются уже 2 месяца. Но я стараюсь не сдаваться, но крамольные мысли сесть на жесткий дефицит посещают однако.🙈
2018年11月9日 会员:: _perfect_
|
Наташа,мы справимся 🤗не надо жёсткостей))
2018年11月9日 会员:: Оксана1408
|