Оксана1408的日记, 2018年11月9日

На самом деле, создаётся впечатление, что есть "уровни сопротивления" какие-то. У меня такой в районе 78 кг, вчера посмотрел график за 2 года, поразительная картина -- "бился" о 78 кг в разные стороны, что похудеть меньше, что набрать больше очень тяжело. Последнее утешает и даже радует :) 

Оксан, не печальтесь! Я на отметке 74кг стояла почти 2 месяца (будучи на низкоуглеводке и в дефиците и со спортом: кардио/силовые). Мне сдвинуть с места помог буч (только сдвинуть, сама система мне не очень)). 2 недели на буч и вернулась к своему низкоуглеводному дефициту). 

Максим,это точно 😀главное не жЫреть;)) 

Мари,БУЧ пробовала...💩не хочу больше 😑 

аналогично))) только я ниже на 5 см 

Оксанчик,всё будет гуд 💋 

Терпение только терпение и всё будет великолепно!  

Моя мечта-иметь 75 кг) 

Так у вас еда вся жирная, каллорийная на фото в профиле. Может пищу пересмотреть 

Ну да,конечно,буду лучше на питьевой))😂а ваще,если по-честному,то почти вся еда,которую сюда выкладываю для моих домашних 🤓тока не надо мне писать про еду (что да как),я в курсе (сбросив 60 кг...начинала со 135).Спасибо. 

galaxias, так бывает что мы готовим еду для себя отдельно для семьи отдельно. Фото в дневнике ничего не говорит о питании автора, а вот её дневник изучите для понимания :) 

Оксана, только не питьевая 

Оксана, у меня полтора месяца вес стоял как вкопанный и от этого в голове начали бродить непозволительные мысли. Первое что я сделала сослала весы в ссылку, как два года назад, без них спокойнее, не отступала от плана действий, делала все как запланировала и вот несколько дней назад почувствовала что одежда как-то свободно стала, решила взвеситься и обмериться, точно вес чуть снизился , но объемы прилично так рухнули. А все началось с крамольной мыслишки , достигнуть некоего веса к новому году, именно это породило в моей голове смятение от того что вес встал, именно это чуть не стало причиной срыва. Слава Богу пронесло, обошлось без срывов, успокоилась и двигаюсь дальше. 

Девочки,спасибо большое 😘 

Питьевая точно не для меня 😆мне скоро на работу))а то ноги таскать перестану 🤪 

Женечка,спасибо.Никаких дурных мыслей нет,я рада,что не набираю...хотя порой бывают промахи в питании...В общем всё хорошо,чего и всем желаю 😉 

Вот все таки мы ненасытные... Я изначально мечтала хотя бы 10 кг скинуть...на тот момент это 84 кг было...когда получилась, замахнулась на 76) достигла этого веса, но вот почему то на этом не успокоилась))) хотя не видела его последние лет 20... Теперь хочу 72, чтобы иметь норму ИМТ. Но одного моего желания мало))) тушка сопротивляется! 

Оксаночка,так это нормально))такова природа человека...хотеть бОльшего! 

И мои 73-74 кг упираются уже 2 месяца. Но я стараюсь не сдаваться, но крамольные мысли сесть на жесткий дефицит посещают однако.🙈 

Наташа,мы справимся 🤗не надо жёсткостей))