在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 56.85克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 184.14克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мёд, Хуторок Творог 10%. 晚餐: Хуторок Творог 10%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Вареное Яйцо. 小食/其他: Розумний Вибір Соломка Солона, Яблоко, Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Наливки или Ликер, Вафли, Roshen Молочный Шоколад, Рулет, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|