在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 81.55克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 257.96克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Яготинское Масло Сливочное 69,2%. 午餐: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 晚餐: Агуша Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Конфета, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Чай с Молоком, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|