在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 153.25克.
早餐: Вафли, Яшкино Оладушки. 午餐: Лимак Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие, Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Доброфлот Скумбрия. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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