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96,5cm Bauch
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90.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 146.70克 | 碳水物: 150.06克.
早餐: Natur Aktiv Bio Aronia Beeren Getrocknet, Müsli, Milfina Magertopfen, Schärdinger Bifidus Joghurt. 晚餐: Aubergine, Alnatura Passata, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Vollkornnudeln, Gourmet Scamorza. 小食/其他: SPAR Speise Topfen, Grüne Paprika, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Milfina Gouda, Schinken, SPAR Mohnflesserl. 更多的......
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2990 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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