在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 157.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо. 午餐: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Творог 5%. 小食/其他: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|