在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Ehrmann Grand Mousse Карамель, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 午餐: Heinz Фасоль Красная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. 晚餐: Мандарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Landliebe Йогурт Вишня , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 小食/其他: ВкусВилл Арахис Сырой, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|