在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 190.05克.
早餐: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Диа-Веста Вафли на Фруктозе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пиканта Кабачковая Икра, Ветчина Индейки, Омлет с Молоком, София Печенье "Домашние Грибочки", Орешки со Сгущенкой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ого Мюсли с Орехами, Слобода Йогурт с Клубникой. 午餐: Овсяное Печенье, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Творог (Обезжиренный). 晚餐: Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Bombbar Протеин Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|