在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 48.77克 | 碳水物: 104.84克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Кофе. 午餐: Магнит Перец Болгарский Гриль, Изюм, Кедровые Орехи , Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 晚餐: Чай с Лимоном, Изюм, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Брюссельская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Свеклы, Кедровые Орехи , Изюм, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Активиа Биойогурт с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|