在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 112.60克.
早餐: Honey , Butter (Salted) , Toasted Sour Dough Bread, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Coffee with Milk and Sugar, Salsa, Orgran Multigrain Crispibread with Quinoa. 晚餐: Salmon Salad, Sauvignon Blanc Wine , Continental Thai Coconut & Lemon Grass Rice, Lite n' Easy Thai Salad, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 小食/其他: Tea with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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