在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 158.59克.
早餐: Plesk Кета Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. 晚餐: Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек. 小食/其他: Ичалки Сыр Диетический 27%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Миндаль, Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|