在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 192.61克.
早餐: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Coop Cacao Amaro in Polvere, Pedon Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Zucchine, Tipiak Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 晚餐: Pecorino, Wasa Fibres, Zerbinati Passato di Verdure, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Pane Integrale. 小食/其他: Noci, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Deluxe Cubetti di Zenzero Ricoperto di Cioccolato Fondente Extra, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Marocchino, Mandarino. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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