|
Eerste week zit erop Mag tevreden zijn Al zeg ik het zelf.
|
102.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 27.63克 | 蛋白质: 44.44克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Pruimenjam, Koffie. 午餐: AH To GO Pretzel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 晚餐: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Plus Moment Boemboe Bali, Kokki Djawa Boemboe Roedjak, Witte Rijst. 小食/其他: AH Saksische Smeerleverworst, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Kippenbouillon. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
lekker hoor, gewoon doorgaan nu, ook al zal het niet steeds zo snel blijven gaan. Maar de kop is er weer af, dus das fijn! :-)
|
Dat is zeker fijn Geeft een mens goede moed :)
|
|
|