在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3570 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 246.63克 | 碳水物: 508.64克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 晚餐: Bratkartoffeln, Mestemacher Pizza Brot, Reis (Gekocht), Mischgemüse, Calamari Gegrillt, Scampi. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
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稳定体重
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