在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 95.27克 | 碳水物: 160.20克.
早餐: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Спеленок Пюре Банановое. 午餐: Лук, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карусель Огузок Говяжий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Чернослив, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|