在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2329 千卡
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脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 310.22克.
早餐: Quaker Cruesli Balans, AH Magere Kwark. 午餐: Appel, Baresa Pesto Alla Genovese, Goldessa Soft Cheese Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Liga Vitalu Crackers Volkoren. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Bieten, Vomar Varkens Braadworst. 小食/其他: Lay's Oven Baked Barbecue, Maltesers Maltesers, Appel, Nakd Cocoa Delight, ERU Balans 15+ Sambal, Liga Vitalu Crackers Volkoren. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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