在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Изолят Соевого Белка, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Красный Перец, Филеево Сосиски Молочные, Bravolli Кускус. 晚餐: Миладора Майонез Провансаль 50%, Край Каравай Хлеб Финский, Яйцо Куриное, Красный Перец, Бондюэль Фасоль Белая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Сушки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Мандарины, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Campina Сливки Порционные, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|