在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 88.56克.
早餐: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Банан. 午餐: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Крабовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Крабовый. 小食/其他: Орехи в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|