在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 104.57克.
早餐: Кофе с Молоком, Творог 0%, Черника, Ого Отруби Ржаные. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Хреновина, Суп Русский. 晚餐: Винегрет, Запеченная или Жареная Пикша. 小食/其他: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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