在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 65.70克.
早餐: Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 午餐: Зефир, Ашан Говяжье Легкое, Омлет с Молоком. 晚餐: Суп с Клецками, Салат Овощной со Сметаной, Останкино Купаты Московские Охлажденные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. 小食/其他: Сыр Маасдам, Dijo Тортилья, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|