在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 21.16克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 169.36克.
早餐: Льняное Масло, Евроопт Яблоко, Вода, Савушкин Творог 1%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. 晚餐: Савушкин Творог 1%, Красное Яблоко, Кефир 1%, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Минская Марка Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|