在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 90.56克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 171.52克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной, Суп Харчо, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Летний День Простокваша 3,2%, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. 小食/其他: Магнит Хурма, Приготовленная Тыква, Пшеничный Хлеб, Суп Харчо, Капуста Белокочанная, Морковь. 更多的......
|
|
3056 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|