在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 105.14克 | 蛋白质: 123.35克 | 碳水物: 265.16克.
早餐: Красная Цена Халва Подсолнечная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Sobranie Горький Шоколад с Кайенским Перцем и Мятой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тыквенная Каша. 午餐: Тавр Сардельки Шпикачки, Хлеб Черный, Бондюэль Фасоль Белая, Медведь Любимый Икра из Обжаренных Кабачков, Плов с Курицей. 晚餐: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Мяса Птицы, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Бондюэль Фасоль Белая. 小食/其他: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Млада Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein 100% Special Series . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|