winnie990314的日记, 2018年11月8日

day69

50.8 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月8日:

1116 千卡

脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 117.48克. 早餐: 香蕉, 橘子, 煮熟的雞蛋白, 拿鐵咖啡. 午餐: 全聯蒟蒻卷, 蘋果, 炒黃瓜, 清炒蝦仁, 炒青菜, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 豆干, 芭樂, 白飯, 炒高麗菜, 炸排骨. 小食/其他: 米香. 更多的......

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