在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 147.44克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Crepioca, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Lentilhas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cabotia. 晚餐: Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho de Tomate, Crepioca. 小食/其他: Aruba Biscoito de Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Atlhetica Best Whey, Batavo Iogurte Grego Original, Abacates, Atlhetica Best Whey, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Original, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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