在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3737 千卡
|
脂肪: 121.67克 | 蛋白质: 235.78克 | 碳水物: 415.87克.
早餐: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Шаурма, Гороховая Каша. 午餐: Шаурма, Шаурма. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Био Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. 小食/其他: Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс, Nescafe 3 в 1 Студенческий Микс, Pizza Mia Горячий Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|