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faço jejum intermitente, e to na dieta flexível, sera q é boa
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89 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 69.07克.
午餐: Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Banana Prata. 小食/其他: Lacta Bombom Ouro Branco, Salame, Queijo Branco, Pão Branco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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