在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 199.50克.
早餐: Zimt, Kaffee, Zucker, Honig, Banane, Haferschleim. 晚餐: Käsesoße, Golden Toast Weizen Toast, Président Camembert L'original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Putenbrustfilet. 小食/其他: Zucker, Schwarztee, Leitungswasser. 更多的......
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2854 千卡
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运动:
洗衣服 - 15 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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